パリッパリ！スパイシーチキン

洋食定番おかずおつまみ鶏肉レタス

2022年 8月 15日 (月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

夏はビールがどうしてこうも美味しいのでしょう？パパっと作れる料理でおうちで居酒屋気分を盛り上げたいです♪

皮目は重石をのせてじっくりと焼く。仕上げに皮目をもう一度焼く。

鶏もも肉は筋を切る。

塩、黒こしょう、チリペッパー、ガーリックパウダーを混ぜて、鶏肉の両面にまぶす。

フライパンにバージンオリーブ油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、ローズマリーを加え、アルミホイルをかぶせ、その上に水の入った鍋を置いて重石にし、中火で5分焼く。

3の重石を外し、裏返してローズマリーをのせ、焼き油をかけながら3分焼き、もう一度、裏返して焼き油をかけながら2分焼く。

鶏肉を取り出して2cm幅に切り、半分に切ったレタスとレモンと共に器に盛り、焼き油をかける。

辻調理師専門学校監修

山本ゆりさんレシピ

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