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ヨーグルトでさっぱりエビマヨ

  • 塩分 2.1g
  • カロリー 255Kcal
DAIGOも台所
2023年 5月 15日 (月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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最近、市販のヨーグルトと牛乳だけでできる自家製ヨーグルト作りにハマっています!朝食だけでは食べきれないので、ヨーグルトを美味しく料理に使ってみたいです!

材料(2人分)

材料 分量
むきえび 14尾
天ぷら粉 50g
60ml
サラダ菜 適量
適量
こしょう 適量
揚げ油 適量
☆ソース
ヨーグルト(プレーン) 50g
りんご酢 大さじ1/2
トマトケチャップ 大さじ1
はちみつ 小さじ1/3
おろしにんにく 小さじ1/4
小さじ1/3
こしょう 適量

作り方

1

むきえびは背わたを取る。

2

ソースのヨーグルト、りんご酢、トマトケチャップ、はちみつ、おろしにんにく、塩、こしょうをしっかり混ぜる。

3

天ぷら粉と分量の水を混ぜて衣を作る。

4

えびに塩、こしょうをして3をたっぷりつけ、180度の揚げ油で2分揚げる。

5

器に2のソース、サラダ菜、4を盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修

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