なすと牛肉のしぐれ煮

和食作り置き牛肉青ねぎしょうがなす

2022年 8月 1日 (月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

今週、子供たちと実家に帰省します。留守番する夫のために、映えなくてもいいので美味しい作り置き教えて下さい！

なすは油で炒めてコクをつける。牛肉は一度取り出す。

なすはへたを切り、一口大の乱切りにし、水に落として水気を取る。

しょうがは皮をむいて1mm角の棒状に切り、赤唐辛子は種を取る。

フライパンに油適量を熱し、なす、赤唐辛子を中火で炒め、なすに油が回ったら煮汁の酒、水、みりん、砂糖、しょうゆを加え、ひと煮立ちしたら牛肉、しょうがを加え、強火でさっと火を通し、牛肉を取り出し、落とし蓋をして中火で6分煮る。

3の煮汁が1/3量くらいになったら牛肉を戻し入れてからめ、青ねぎの小口切りを加え、器に盛り、粉山椒をふる。

辻調理師専門学校監修

山本ゆりさんレシピ

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