DAIGOも台所

豚肉のディル風味

  • 塩分 1.3g
  • カロリー 284Kcal
DAIGOも台所
2024年 3月 11日 (月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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母の自慢のハーブ料理が、イマイチです。ハーブを使いたいだけで使い方がわかっていないと思うので、美味しいハーブ料理教えてください!

クミンシードは炒めて香りを出す。ミニトマトとディルは仕上げに加える。

材料(2人分)

材料 分量
豚ロース肉(しょうが焼き用) 160g
少量
溶き卵 大さじ1
片栗粉 小さじ1
れんこん 60g
ミニトマト(黄) 8個
ディル 4g
クミンシード 小さじ1
小さじ1
☆合わせ調味料
ひとつまみ
砂糖 小さじ1/4
小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
大さじ1

作り方

1

豚ロース肉は5mm幅に切り、塩、溶き卵をもみ込み、片栗粉を混ぜる。

2

ディルは2cm長さに切り、れんこんは皮をむいて2mm厚さの半月切りにし、ミニトマトは縦4等分に切る。

3

合わせ調味料の塩、砂糖、酢、しょうゆ、水を合わせる。

4

フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉をほぐしながら中火で炒め、クミンシード、れんこんを加えて炒め、香りを出す。

5

4を強火にし、3を加えて炒め、仕上げにミニトマト、ディルを加えて香りが出たら、器に盛る。

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修

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