DAIGOさんにも聞いてみた♪夏バテを吹き飛ばして元気にすごすには？

暑い日が続き、「そろそろ夏バテしてきたかも…」と疲れを感じている人は多いはず。

そこで今回は、「暑い夏を元気にすごそう！オンネラユーザーが食べたい夏グルメ」をアンケートで募集！オンネラアンバサダーのDAIGOさんにも、夏バテ対策に食べたい、とっておきの「夏メシ」を伺ってみました♪

「食欲がないな…」「元気が出ないな…」という人は、ぜひ記事を参考にして暑い夏を乗り切ってくださいね！

関連記事

子どもと楽しく過ごす『おうち遊び』のアイデア！DAIGOさんにも聞いてみました♪

暑い夏が続く…そろそろ夏バテしない？

連日の猛暑日でお疲れモード

連日続く猛暑日…オンネラ編集部でも、お疲れモードの人がチラホラ。

「せっかくの夏だから、やりたいこと全部やりたい！」と気持ちばかりが焦るけれど「体がついてこない…」という人も多いのではないでしょうか？

• 毎日、なんだかダルい
• 食欲もなくて、エネルギー不足

そんな兆候があったら、夏バテしてしまっているかもしれません。

DAIGOさんの「夏バテ」事情

いつも元気な笑顔を見せてくれる、オンネラアンバサダーのDAIGOさん。夏バテ事情を伺ってみると…

DAIGOさんも、ダルさなどの疲れを感じているそう。夏に負けそうになっているのは、どうやら私たちだけではなかったようです。

DAIGOさんがやっている♪夏バテ対策

テレビ番組の出演やアーティスト活動、ご家庭での家事・育児に大忙しのDAIGOさん。「夏バテを感じている」とは言いつつも、エネルギッシュな活躍ぶりは見習いたいもの。

夏バテを少しでも軽減して、イキイキすごすコツはあるのでしょうか？

DAIGOさん流の夏バテ対策は、

• よく寝る
• 冷感グッズを活用する

とのこと。

確かに、寝食がおろそかになると疲れも倍増してしまいます。夏は寝苦しくて寝られないこともあるので、昼夜問わず、無理をせず冷感グッズを活用するのも良いですね。

みんなは何食べる？夏バテ対策に食べたいものをオンネラユーザーに聞いてみた！

もっとも簡単にできる夏バテ対策は、やっぱり「食事」。DAIGOさんのようにしっかり睡眠をとりつつ、きちんと食べることで暑さを吹き飛ばしていきましょう！

オンネラユーザーのみんなにアンケート

オンネラユーザーのみなさんに「夏バテ対策に食べたいもの」を募集したところ、以下の回答が集まりました。

（※回答数：計80件　実施期間：2023年6月13日～14日）

栄養満点の肉料理や、夏野菜などが多数の結果となりました。また、梅干しなどのすっぱいものも上位に入る結果に。

「夏バテするとすっぱいものが欲しくなる…」という意見に共感できる人も多いのではないでしょうか。

ちなみに、「その他」の回答はこちらのとおり。

そうめん・蕎麦などの「さっぱりした麺類」や「火を使わず簡単に料理できるもの」などが集まりました。

夏バテ対策に重要なのは、

• 消化の良いものを食べること
• 栄養をバランスよく採ること

です。

そう考えると、

• 色々な野菜・タンパク質となるお肉などを入れた、冷たい麺類
• 野菜やお肉がたっぷり入った、脂質の少ないスープカレー

などであれば、夏バテしていてもたくさん食べられて、元気が出るかもしれません♪

「夏バテ気味で、食べたいものすら分からない…」という人は、ぜひ今回のアンケート回答の中から今の気分に合うものを選んでみてくださいね！

DAIGOさんの夏メシはこれ！

「いつも活発に活動されているDAIGOさんの元気の源は何だろう？」と気になったオンネラ編集部は、「DAIGOさんが夏バテ対策に食べているもの」も聞いてみました！

DAIGOさんの夏のお気に入りは、

• おにぎり
• 冷やし梅そうめん

とのこと。

イマイチ調子が出ないときでもさっぱりと食べられて、元気が出る「自分なりの夏メシ」を知っておくことが大切ですね。

関連記事

子どもと楽しく過ごす『おうち遊び』のアイデア！DAIGOさんにも聞いてみました♪

健康的な生活で夏バテ対策！

今回は、オンネラユーザーのみなさんに夏バテ対策で食べたいものを聞いてみました♪

「何を食べたいかすらも分からない」という人は、今回のアンケートやDAIGOさんへのインタビューで出たメニューを参考にしてみてくださいね！

よく寝て、よく食べる…といった健康的な生活を送ることで、夏バテも軽減するかもしれません。

最後に、DAIGOさんにおまけの質問です。

やはり、春と秋は過ごしやすくて良いですよね。

夏が過ぎたら、過ごしやすい季節が待っています♪自分をいたわりながら、上手に夏を乗り切りましょう！