赤ちゃんのドーナツ枕の選び方とは？使い方の注意点やおすすめ商品も

ドーナツ枕とは、真ん中がくぼんだり穴が空いたりした構造の、赤ちゃん用枕です。寝ていることが多い赤ちゃんは、平らな場所で寝かせていると後頭部が絶壁になってしまうことがあります。赤ちゃんが快適に眠れるドーナツ枕を選び、正しく使用しましょう。

赤ちゃんのドーナツ枕って？

赤ちゃんの枕の一つに、『ドーナツ枕』があります。ドーナツ枕のメリットや注意点を知り、適切に使用しましょう。

ドーナツ枕の特徴とメリット

ドーナツ枕とは、真ん中がくぼんだり穴が空いたりした、ドーナツのような形状の枕のことです。

生後間もない赤ちゃんは、まだ頭部がやわらかい状態です。平らな場所で1日中寝ていることで、後頭部の形が平らな絶壁になってしまうことがあります。

ドーナツ枕を使用することで、後頭部への圧力が掛かりにくくなり、曲線のある自然な頭の形になります。また、左右どちらかを向いて寝る『向き癖』も直りやすいでしょう。

ドーナツ枕は、新生児から使用でき、頭がやわらかい7〜8カ月ごろまで使用するのがおすすめです。1歳くらいになれば寝ている時間が減るので、平らな枕でもさほど気にならなくなるでしょう。

ドーナツ枕を使用する際の注意点

ドーナツ枕を使用するときは、赤ちゃんの窒息や体への負担に注意しましょう。

最も注意すべきなのが、赤ちゃんの窒息です。特に、ふわふわとやわらかな枕を使用すると、口や鼻が枕に埋もれてしまいます。

赤ちゃんはまだ自由に体を動かせず、苦しくても自分でうまく動けずに窒息してしまうことがあり、危険です。消費者庁も、赤ちゃん用の寝具はふかふかすぎない硬さのものを推奨しています。

また、骨格や筋肉、皮膚に悪影響を及ぼすこともあります。赤ちゃんの背骨はC字カーブの形状をしており、枕なしで仰向けに寝ても首に負担が掛かりません。逆に、赤ちゃんに合わない枕を使うことで、首周りの骨や筋肉に負担が掛かる場合があります。

ほかにも、赤ちゃんは汗をかきやすいため、枕が当たる部分にあせもができてしまうこともあるので、注意が必要です。

赤ちゃんが寝ている間は定期的に様子を見て、体調の変化や不快感がなさそうか、チェックしてあげます。もし、枕が体に合っていないようであれば、長時間使用するのは避けましょう。

参考：Vol.529 赤ちゃん用の寝具に適しているのは、ふかふか? それとも固め?｜消費者庁

枕をタオルで代用する際も注意が必要

タオルで枕を代用する際には、薄めで肌触りのよいタオルを折って、頭の下に入れましょう。

ふわふわとした厚手のタオルを使用してしまうと、寝返りを打ったときに口や鼻がふさがってしまい、窒息する可能性があります。薄手のタオルを三つ折りか四つ折りにして、頭の下に敷いてあげましょう。

また、赤ちゃんはミルクを吐き戻してしまうことがあります。タオルならすぐに取り替えることができる上、布団を汚すことも少なくなるので安心です。

ドーナツ枕の選び方をチェック

(出典) photo-ac.com

ドーナツ枕を選ぶ際に、知っておきたいポイントがあります。ドーナツ枕を選ぶ基準について、確認しましょう。

月齢や成長に合わせた「サイズ」選びを

ドーナツ枕は、赤ちゃんの月齢や成長スピードに合わせたサイズを選びましょう。

サイズの合わない枕を使用すると、赤ちゃんの姿勢が不自然になって体に負担が掛かる上、気道が圧迫されてしまいます。特に、首がまだ据わっていない赤ちゃんは、呼吸が妨げられてしまうことがあり危険です。

加えて、赤ちゃんは頭も皮膚もデリケートなので、必ず赤ちゃん用に設計された枕を購入しましょう。

また、赤ちゃんは生後4〜6カ月ごろから寝返りを始めます。大人と同じく、寝相の個性や頭の形・サイズに個人差が生じます。

例えば、大きく寝返りをする赤ちゃんには、横幅が広い枕が最適です。1人1人の赤ちゃんに合った枕を選んであげましょう。

「お手入れ方法」にも注目

赤ちゃん用の枕は、お手入れが簡単で丸洗いできるものを選びましょう。

特に赤ちゃんの枕は、寝汗や皮脂に加えて、ミルクの吐き戻しなどでもしょっちゅう汚れてしまうものです。お手入れが簡単な枕なら、いつも清潔に保ちやすくなるでしょう。

枕カバーが簡単に取り外せるものや、枕本体まで丸ごと洗えるタイプなら、楽にお手入れできます。

中でも、洗濯機で丸洗いできる素材の枕は、洗濯機に入れるだけで手間いらずです。さらに、速乾性のある素材の枕なら、枕の洗い替えがなくても安心でしょう。

子育てはやることがたくさんあり、忙しくなるものです。省ける手間は省けるよう、お手入れが簡単な製品を選びましょう。

カバーの「素材」で選ぶ

枕カバーの素材は、肌触りがよく、通気性・吸水性のある素材を選びましょう。

赤ちゃんは、寝ている間に汗をかきやすい上、肌はとてもデリケートです。敏感な肌が触れてもやさしく、汗をかいても通気性や吸水性がある素材なら、毎日使用していても安心です。

『綿100％』のカバーなら、吸水性・耐久性に優れています。化学物質を使わないオーガニックコットンや、やわらかな肌触りのコットンニットの素材を選べば、より低刺激です。

タオルにも使われる『パイル生地』なら、吸水性・通気性が抜群です。肌触りはふかふかとやわらかく、夏は汗を吸って快適に、冬には温かく使えます。

『ガーゼ素材』の枕は、汗をかいたときや洗濯後にも速乾性があります。汚れが気になるときに、すぐに洗って乾かすことが可能で、何回か洗っても硬くなりにくい素材です。

『竹繊維』や『メッシュ素材』のカバーは、蒸し暑い時期にぴったりの素材です。通気性がよい上、さらさらとした肌触りが特徴となります。

枕の「中身」も確認を

枕の中身は、ふかふかと沈み込みすぎず、頭をしっかりと支えてくれるものにしましょう。

『軟質ウレタンフォーム』の枕なら適度な反発力があり、寝返りをし始めた4〜6カ月ごろの赤ちゃんにもおすすめです。頭の形に合わせて変形し、自然な寝返りをサポートします。

『ポリエステル綿』を使用した枕は、通気性に優れ、丸洗いもできます。清潔を保ちやすく、湿疹の原因となる蒸れも予防できるでしょう。

ゼリーのような『ジェルトロン素材』は、頭の絶壁を防ぎ、姿勢も安定するため赤ちゃんがずり落ちにくくなります。通気性・耐久性などの機能に優れ、丸洗いできるので衛生的です。

『3Dポリゴンメッシュ』は、新生児から使える高反発素材です。高い弾力性のある3次元構造で、頭が沈み込まないようしっかりと支えてくれます。耐久性が高くてへたりにくく、丸洗いできるので長く使用できるでしょう。

シンプルな形状・デザインのドーナツ枕

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シンプルな形状・デザインの枕なら、ほかの寝具ともしっかりなじみます。飽きのこないシンプルな枕を紹介します。

ジェルトロン ベビー枕

ジェルトロンは、ミネラルオイルとポリマーから作られた、グミ状のジェル素材です。元々宇宙船の中に使われる衝撃緩衝材の研究で、開発されました。

やわらかすぎず硬すぎないグミのような触感で、体に合わせて柔軟に変形し、一定の圧力で支えるため、赤ちゃんの頭部もしっかりと支えてくれます。

アイボリーのやさしい色味で、周囲の寝具にもなじみます。アレルギーやダニ・カビの原因にならない、安全な素材の枕です。

Coperta ベビーまくら 替えカバー付き

くまの耳のデザインがかわいい、Copertaの枕です。

カバーは、やさしいホワイトベージュの色合いです。高品質のオーガニックコットンを使用したパイル生地で、汗をしっかり吸います。皮膚がデリケートな赤ちゃんの肌にも優しい素材で安心です。

替えカバー付きなので、赤ちゃんが吐いてしまっても気軽に洗濯でき、清潔をキープできるでしょう。

また、枕の素材は天然のラテックスで、絶壁や向き癖を防止できます。首の部分には負担を掛けないよう、高さがありません。呼吸を妨げず、首の骨格や筋肉にも負荷が掛からないよう、人体工学的な設計になっています。

西川産業 babypuff ドーナツ枕（中）LMF1501302

寝具で人気の西川産業から、かわいいヒヨコの刺繍がアクセントになった赤ちゃん用のドーナツ枕です。

中央にくぼみがあり、柔らかな素材で赤ちゃんの繊細な頭部をやさしくサポートします。裏面はメッシュ素材なので、通気性がよく熱がこもりにくく、蒸れません。医師が薦める形状である点もポイントです。

カラーは、クリーム・サックス・ピンクの3色から選べます。肌にやさしいパイル生地のピローケース付きで、繊細な肌の赤ちゃんにぴったりです。

バンビノ ドーナツ枕

向き癖対策もできるバンビノのドーナツ枕は、アイボリーの色味が印象的な、やさしいデザインです。小さめサイズなので、ベビーカーや外出先でも使用しやすいでしょう。

枕の素材は、厳正なホルムアルデヒド検査を通過したもののみを使用しています。

圧力分散エリア・寝違え防止エリア・寝返り促進エリア・頸椎サポートエリアの四つの構造で、赤ちゃんの頭をしっかりと支え、絶壁や向き癖を予防します。

カバーは洗濯可能なので、衛生面でも安心です。

かわいいデザインのおすすめドーナツ枕

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赤ちゃんが最初に使う枕なら、見た目にもこだわりたいものです。かわいいデザインが特徴的なドーナツ枕を見ていきましょう。

エスメラルダ インサート式ドーナツまくら ‎Esm-mkuma01

エスメラルダの赤ちゃん用ドーナツ型枕は、おしゃれな柄やカラーのバリエーションが、豊富に展開されています。お部屋や寝具のイメージと合わせて、コーディネートを楽しめるでしょう。

また、取り外し可能なインサートパーツが付いており、高さを調節して向き癖を矯正可能です。通気性がよく、丸洗いもできる素材で、いつでも清潔を保ちやすい枕です。

NAOMI ITO ナオミイトウ POCHO 王冠まくら ‎7467

王冠のデザインが特徴的な、NAOMI ITOの赤ちゃん用枕です。

ランダムな形の水玉がかわいい、日本製の生地を使用しています。生地の中に見られる黒い点は綿の葉や茎で、天然素材ならではの風合いを楽しめます。

真ん中にくぼみがあるので、赤ちゃんの後頭部が絶壁になりにくい構造です。赤ちゃんが王冠をかぶっているような見た目に癒される、おしゃれさと機能性を両立した赤ちゃん用枕です。

キャンディード パンダまくら AIR+ CD394693

ベビー用品やママ・パパをサポートするアイテムを展開するフランスのメーカー、キャンディードのパンダ型ドーナツ枕です。

低反発の素材で、赤ちゃんのやわらかい頭をサポートします。中央のくぼんだ部分にはメッシュを使用しており、通気性に優れています。

枕全体にも空気穴が開いたパンチング素材を使用しており、汗をたくさんかく赤ちゃんでも蒸れにくく、快適な寝心地です。

形がかわいいので、出産祝いなどのギフトにもぴったりでしょう。

授乳枕にもなるドーナツ枕

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授乳の際にも使えるドーナツ枕があります。一つで2役の便利な枕を紹介します。

ピセラ ドーナツ枕 ひつじさん

ひつじの形が特徴的な、ピセラのドーナツ枕です。素材には、上質なオーガニックコットンを使用しています。なんでも口の中に入れてしまう赤ちゃんでも、安心して使える素材です。

また、枕の後ろ側2カ所に、大人の腕を通すバンドが付いており、赤ちゃんを抱っこするときや授乳時にも便利でしょう。

汗を吸収してくれる素材なので、夏場などでも汗ばみにくく、大人も赤ちゃんも快適です。

エムールベビー 2重ガーゼ 授乳にも使える2wayベビー枕 na-wz-pillow

エムールベビーより、授乳にも使える枕です。日本で作られた和晒し2重ガーゼを使用しており、ふんわりとした手触りで赤ちゃんの肌にもやさしいです。熟練の職人の手で一つずつ縫製されています。

通気性に優れている上、何度も洗濯することで、徐々にやわらかさとボリュームが増していく驚きのアイテムです。

また、枕の裏には、メッシュ生地のベルトが付いています。授乳のときにママの腕に装着すれば、腕への負担や蒸れを防ぎ、快適に授乳ができます。

森商事 白雲 授乳まくら ホワイト BHCTP-01

森商事の、雲の形がキュートな枕です。

今治タオルの品質基準をクリアした、上質な素材を採用しています。吸水性と安全性の基準が満たされており、安心して使用できるでしょう。

カラーは、ホワイト・クリーム・パープル・ピンク・ブルーの合計5色から選択できます。お気に入りのカラーで、抱っこや授乳時にも快適に使える枕です。

幅のある長方形型のドーナツ枕

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幅のある枕なら、寝返りを打つようになっても使えます。長い期間使える、長方形のドーナツ枕を見ていきましょう。

萬祥株式会社 赤ちゃん専用枕 ジオピロー

萬祥株式会社の長方形ドーナツ枕は、枕とカバーにエアーメッシュ素材を使用しています。赤ちゃんの肌への刺激も少なく、首の筋肉にも無理な力が加わりません。

通気性がよく、快適な温度・湿度を保ってくれるので、絶壁対策にはもちろん、汗をかきやすい赤ちゃんのあせもも予防できるでしょう。

カバーは、ブルーの無地と選べる柄物の2枚が付属しています。カバーだけでなく、枕本体も丸ごと洗えるので、お手入れの手間が掛かりにくいでしょう。

おやすみベビー おやすみベビー枕 クール(カステラ型)

生後6カ月から使用できる、赤ちゃん用枕です。

リバーシブル仕様で、ふんわりとひんやりの面を使い分けることができます。夏は接触冷感でひんやり、冬はパイル生地でふんわりと、オールシーズン快適です。

横長なので枕から落ちにくく、寝返りができるようになっても対応できます。5歳ごろまで長く使用できる枕です。

吐き戻し防止には傾斜型まくらがおすすめ

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赤ちゃんはよくミルクを吐き戻してしまうものです。傾斜型の枕で、吐き戻しを防ぎましょう。

サンデシカ スリーピングピロー 3134-9999-04

サンデシカより、傾斜のついた赤ちゃん用枕です。

赤ちゃんの胃は未発達で、吐き戻しが多いものです。同社の枕は、10度のゆるやかな角度が付いており、赤ちゃんの吐き戻しや鼻づまりが軽減するように設計されています。

腰のあたりから斜めに寝かせられるようになっているので、赤ちゃんの呼吸を妨げにくい構造です。赤ちゃんが寝ててもズレにくいよう、裏面に滑り止めが付いています。

汚れても、中身ごと丸洗いできるので、お手入れも楽々でしょう。カラフルで多様なデザインがあり、ベビーベッドをかわいく彩ります。

ルアナベビー 吐き戻し防止スリーピングピロー

吐き戻しを防止する機能が付いた、ルアナベビーの赤ちゃん用枕です。10度の傾斜になっており、赤ちゃんが自然な体勢を取りやすいでしょう。

コットン100％で、赤ちゃんにやさしい肌触りの枕です。横幅は約50cmとたっぷり設けられているので、寝返りする月齢にも対応可能です。

カバーはファスナーで開閉でき、取り外して洗濯できます。寝汗などの汚れも洗い流せて、清潔を保てます。

使い方に注意してドーナツ枕を活用しよう

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ドーナツ枕は正しく使用することで、赤ちゃんの絶壁や向き癖、ミルクの吐き戻しなども予防できます。

一方で、未発達な赤ちゃんは大変デリケートなので、間違った寝かせ方や枕の選び方で、思わぬ悪影響を与えてしまうことがあります。

紹介したおすすめ商品を参考にしつつ、ドーナツ枕の正しい使い方を理解し、安全かつ快適に寝かせてあげましょう。