宅食サービスおすすめランキング2月版!宅配弁当で美味しい・おかずのみも調査

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宅食サービスおすすめランキング2月版!宅配弁当で美味しい・おかずのみも調査

2025年1月3日

宅食サービスおすすめランキング

  • 宅食おすすめは?」
  • 「宅配弁当は美味しい?」

宅食サービスでおすすめ、宅配弁当の特徴・値段・割引サービスを徹底調査。

宅配弁当は、電子レンジで温めるだけだから、買い物・レシピを考える・片付けを省略できる便利なサービス。

「料理が面倒」「栄養が偏る」「洗い物をしたくない」これらの悩みを解決できるのが宅食サービスなので、ぜひ参考にしてください。

\宅食サービスおすすめ3選の特徴

三ツ星ファーム ワタミ nosh
三ツ星ファーム ワタミ nosh
6,538円 3,900円〜 3,190円〜
1食あたり467円 1食あたり390円〜 1食あたり531円以下
おすすめ14食セット 三菜10食セット等 6食セット等
詳細→ 詳細→ 詳細→

基本的に、宅食の宅配弁当は「カロリー・糖質を記載」していて、上図のとおり、それぞれ特徴があります。

  1. 三ツ星ファームは公式サイト限定で初回1食あたり467円!おすすめ14食の宅配弁当が届く宅食サービス
  2. ワタミの宅食ダイレクトで初回限定10食セットを注文!1食あたり390円の3種類セット・488円の5種類セットから選べる
  3. noshは初回購入限定で総額3,000円割引!1食あたり499円の10食・499円の8食・531円の6食の宅配弁当を選べる

上位3つの宅食サービスのほか、宅食サービスおすすめランキングを目次のとおり紹介するので、ぜひ参考にしてください。

目次

宅食サービスおすすめランキング!宅配弁当で美味しい・おかずのみも調査

宅配食でおすすめ、宅配弁当の特徴・値段・割引サービスをご紹介

自宅など指定した場所で、宅食サービスの美味しい宅配弁当をお楽しみください。

三ツ星ファームは公式サイト限定で初回1食あたり467円!おすすめ14食の宅配弁当が届く宅食サービス

三ツ星ファームは公式サイト限定で初回1食あたり467円!おすすめ14食の宅配弁当が届く宅食サービス

出典:https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファーム 詳細
初回1食あたりの価格 467円
入会費・年会費 無料
初回で届く内容 おすすめ14食セットが届く

\初回はおすすめ14食セットが届く/

三ツ星ファームの詳細をみる

1食あたり初回467円の宅食

三ツ星ファームは、公式サイト限定で初回1食あたり467円、おすすめ14食セットを届けてくれる宅食サービス。

おすすめ14食セットは、濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ・幸せタルタルの国産サーモンフライ・プリッと甘旨特製海老マヨなど、定番人気商品入り。

宅配弁当は主菜・副菜入り、2回目以降はマイページから、食べたいメニューを選べます

三ツ星ファームを使えば、「調理や片付けの手間」「作る時間がないときに弁当をだせる」「栄養に気を使える」これらの悩みを解決できます。

>>三ツ星ファームの詳細はこちら

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

三ツ星ファーム口コミこちらの記事で、ナッシュの体験談をまとめているので参考にしてください。

解約やお試しセットの疑問は三ツ星ファーム解約三ツ星ファームお試しで解決できます。

ワタミの宅食ダイレクトで初回限定10食セットを注文!1食あたり390円の3種類セット・488円の5種類セットから選べる

ワタミの宅食ダイレクトで初回限定10食セットを注文!1食あたり390円の3種類セット・488円の5種類セットから選べる

出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクト 詳細
三菜10食セット 3,900円
1食あたり390円
五菜10食セット 4,880円
1食あたり488円
メニュー 100種類以上

\初回限定10食セット1食あたり390円〜/

ワタミの宅食ダイレクトの詳細をみる

3種類・5種類の盛り付けを選べる

ワタミの宅食ダイレクトは、栄養管理士が設計した、バランスのとれた宅配弁当を届けてくれます。

初回限定10食セットは3種類・5種類の盛り付けから選べて、宅配弁当の献立はお任せです。

値段はそれぞれ、三菜10食セット 3,900円(1食あたり390円)・五菜10食セット 4,880円(1食あたり488円)

ワタミの宅食ダイレクトなら、「バランスの良い食事を食べたい」「カロリーや塩分の調整を簡単にしたい」これらの悩みを解決できます。

>>ワタミの宅食ダイレクトの詳細はこちら

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

noshは初回購入限定で総額3,000円割引!1食あたり499円の10食・499円の8食・531円の6食の宅配弁当を選べる

noshは初回購入限定で総額3,000円割引!1食あたり499円の10食・499円の8食・531円の6食の宅配弁当を選べる

出典:https://nosh.jp/

nosh 値段
6食セット 3,190円
1食あたり531円
8食セット 3,990円
1食あたり499円
10食セット 4,990円
1食あたり499円

\初回購入限定で総額3,000円割引/

noshの詳細をみる

健康的で美味しい食事を味わえる

noshは初回購入限定で、総額3,000円割引のクーポンを配布しています。

総額3,000円割引のクーポンは、初回購入者限定で、初回購入時から3回目まで1,000円割引です。

ナッシュの栄養評価基準は、糖質基準30g以下・塩分基準2,5g以下だから、ダイエットや栄養管理してる方におすすめ

和洋中60種類以上のメニューを選べて、それぞれ専属シェフがメニュー開発を行っています。

宅配弁当のほか、低脂質で美味しいプレーンドーナツやガトーショコラも購入できる、宅食サービスです。

>>noshの詳細はこちら

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

nosh口コミこちらの記事で、ナッシュの体験談をまとめているので参考にしてください。

クーポンやお試しセットの疑問はナッシュクーポンナッシュお試しで解決できます。

GREEN SPOONは初回特別1食あたり594円から!8食・10食・12食を注文できるおかずのみの宅食サービス

GREEN SPOONは初回特別1食あたり594円から!8食・10食・12食を注文できるおかずのみの宅食サービス

出典:https://green-spoon.jp/

GREEN SPOON 値段
8食セット 5,184円
1食あたり648円
10食セット 6,260円
1食あたり626円
12食セット 7,128円
1食あたり594円

\8食・10食・12食の3種類から選べる/

GREEN SPOONの詳細をみる

お届け期間は2週間・3週間・4週間

GREEN SPOONはおかずのみ届く宅食サービス、初回限定1食あたり594円から注文できます。

届いたおかずは、レンジで5分程度で食べれて、メニューは全部で40種類以上

初めて注文する方は、自分でメニューを選べますが、迷ったら人気メニューを自動で選んでもらえます。

おかずのほか、サブメニューで「オーツ麦ブレッドやオニギリ」も注文できる、宅食サービスです。

>>GREEN SPOONの詳細はこちら

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

グリーンスプーン口コミこちらの記事で、私の体験談をまとめているので参考にしてください。

お試しセットの疑問はグリーンスプーンお試しで解決できます。

ワタミの宅食は5種類の日替わり惣菜・弁当を選べる!1食あたり590円から790円の宅食サービス

ワタミの宅食は5種類の日替わり惣菜・弁当を選べる!1食あたり590円から790円の宅食サービス

出典:https://www.watami-takushoku.co.jp/

ワタミの宅食 値段
まごころおかず(主菜と4種類のおかず) 3,450円
1食あたり690円
まごころ手毬(主菜と3種類のおかず) 2,950円
1食あたり590円
まごころダブル(2種類の主菜と3種類の副菜) 3,950円
1食あたり790円
まごころ御前(主菜と3種類の副菜とごはん) 3,400円
1食あたり680円
まごころ小箱(4種類の惣菜とごはん) 2,950円
1食あたり590円

\5種類の日替わり惣菜・弁当を選べる/

ワタミの宅食の詳細をみる

1食あたり590円から790円

ワタミの宅食は、専任の栄養管理士と料理人が献立を設計してる宅食サービス。

家族や自分の好みに合わせて、5種類の日替わり惣菜・弁当を選べます。

お届け日は5日間・7日間コースもしくは必要な曜日1日だけを選択可能

「子育てや仕事で、料理をするのが大変」「買い物に行くのが大変なお年寄りの方」におすすめの宅食サービスです。

>>ワタミの宅食の詳細はこちら

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

まごころケア食は初回限定健康バランス食14食セット2,660円!糖質制限食も選べる宅食サービス

まごころケア食は初回限定健康バランス食14食セット2,660円!糖質制限食も選べる宅食サービス

出典:https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食で人気メニュー 値段
健康バランス食14食セット 5,298円→初回限定2,660円
1食あたり約378円→初回限定1食あたり190円
健康バランス食21食セット 7,862円
1食あたり約374円
糖質制限食14食セット 5,298円
1食あたり約378円

まごころケア食は、忙しい毎日に栄養バランスに気をつけた食事を食べれる冷凍弁当です。

冷凍弁当は、主菜1品・副菜3品の栄養バランスの取れた献立です。

管理栄養士が常駐していて、面倒な栄養計算・メニューの献立を相談できます。

お得便のご注文に限り、定価から20%の割引キャンペーンを実施している宅食サービスです。

家族やあなたの悩みに合わせて、以下5つのコースを選べます。

特徴 プラン名
人気 No.1
バランスの取れた美味しいお食事をしたい
健康バランス食
糖質制限ダイエットをしたい 糖質制限食
塩分の摂りすぎに気をつけたい 塩分制限食
たんぱく質も塩分も気にしたい たんぱく調整食
摂取カロリーを抑えたい カロリー調整食
介護用の食事を用意したい ムース食
小分けのお惣菜が欲しい おまかせ小鉢

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ライフミールは初回モニター7食セット2,100円!1食あたり300円でお試しできる宅食サービス

ライフミールは初回モニター7食セット2,100円!1食あたり300円でお試しできる宅食サービス

出典:https://l-meal.com/

ライフミール 値段
初回モニター7食セット 2,100円
1食あたり300円
7食セット 3,640円
1食あたり520円
10食セット 5,100円
1食あたり510円
20食セット 9,800円
1食あたり約490円

ライフミールは、管理栄養士監修で、糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下のメニューを揃えています。

人気メニューは、チーズデミハンバーグ弁当・タンドリーチキン弁当・ヒレカツトマトチーズかけ弁当。

ライフミールは、累計購入回数で商品が割引となる「ライフミールClub」の制度があり、最上位ランクは1食当たり54円割引となります。

「外食やコンビニが多い」「一人暮らしを始めた」「共働きのご家族」に、ライフミールはおすすめの宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

わんまいるは初回限定500円割引で5食セット4,780円!お届け頻度が選べる2種類の定期コースがある

わんまいるは初回限定500円割引で5食セット4,780円!お届け頻度が選べる2種類の定期コースがある

出典:https://www.onemile.jp/

わんまいる 値段
初回5食セット 4,780円
1食あたり956円
5食セット 5,280円
1食あたり1,056円

わんまいるは、5食セットの平均塩分3,5g以内・糖質30g以下・400カロリー以下の宅食サービス。

栄養管理士が考えた献立メニューで、国産素材100%使用しています。

主菜・副菜を別々に真空パックしてあるから、保存もかさばらなくて便利です。

宅配弁当のお届け頻度は1週間に1回、2週間に1回から選べる宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

DELIPICKSは初回限定冷凍弁当のお試しセット5食3,218円!中村シェフおすすめのおかず5食を届けてくれる宅食サービス

DELIPICKSは初回限定冷凍弁当のお試しセット5食3,218円!中村シェフおすすめのおかず5食を届けてくれる宅食サービス

出典:https://deli-picks.com/

DELIPICKS 値段
お試しセット5食 3,218円
おかず6食 5,118円
1食あたり853円
おかず8食 6,472円
1食あたり809円
おかず10食 7,870円
1食あたり約787円

DELIPICKS(デリピックス)は、フレンチシェフが贈る冷凍弁当で、レストランで出てくるような本格的な料理を楽しめます。

冷凍弁当のメニューは平均で糖質30g以下・タンパク質は20g以下・野菜は平均5種類以上入っています。

メニュー数は100種類以上、購入食数とメニューの評価数に応じて、最大10%割引の制度を実施。

お好みでご飯つきにできますが、雑穀米や半量ブロッコリーに変更可能です。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

宅配弁当Mealsは初回限定2,000円割引で1食あたり599円のおまかせ10食セット5,990円!栄養管理士監修の宅食サービス

宅配弁当Mealsは初回限定2,000円割引で1食あたり599円のおまかせ10食セット5,990円!栄養管理士監修の宅食サービス

出典:https://store.delishkitchen.tv/

宅配弁当Meals 値段
初回限定おまかせ10食セット 5,990円
1食あたり599円
7食セット 4,800円
14食セット 9,600円
21食セット 14,400円
28食セット 19,200円

宅配弁当Meals(タクハイベントウミールズ)は、主菜42種類・副菜100種類の豊富なメニューを扱った、宅食サービス。

宅配弁当は栄養に配慮して、350カロリー以下・塩分2,5g以下・野菜量120g、あなたの食生活を健康面から支えてくれます。

宅配弁当のお届け頻度は、1週間・2週間・3週間から選べます。

「毎日の料理が大変」「家族の栄養管理が難しい」「時短で食事を準備して、時間を確保したい」こういった悩みを解決できる、宅食サービスです。

*ご注文時に定期購入が開始され、キャンセルまたは停止されるまで自動更新が継続されます。*本キャンペーンは定期購入の1回目に適用される割引です。

*定期次回以降の総額は「7食セット:税込6,490円+送料」「10食セット:税込7,990円+送料」「14食セット:税込10,489円+送料」「21食セット:税込14,990円+送料」「28食セット:税込19,490円+送料」です。

*選択した食数に応じて割引額が変動します。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

FitDish なおかず宅配便は10パック4,850円から!3パックプレゼントキャンペーン実施中

FitDish なおかず宅配便は10パック4,850円から!3パックプレゼントキャンペーン実施中

出典:https://www.fitdish.jp/

FitDish なおかず宅配便 値段
初回限定オールスターセット 4,850円(10パック)〜15,800円(40パック)まで、5パック刻みのバリエーションをご用意

FitDish なおかず宅配便の料理は、1品ずつの冷蔵パウチでお届け、レンジで1~2分加熱してすぐ食べれる宅食サービス。

届く料理は、おまかせ診断をもとに70種類以上のラインナップからFitDishが毎月セレクトしてくれるから、選ぶ手間を省けます。

プロ監修の料理を診断をもとに、毎月選んでくれる宅食サービスです。

※FitDish冷蔵パウチは密封後、加熱による殺菌を行うことで長期の保存が可能となります。

※賞味期限は商品によって異なります。(最短2週間程度~最長3カ月以上)各商品に印字している賞味期限をご確認の上、お召し上がりください。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ロイヤルデリは初回限定3,980円で4種類が届く!ロイヤルホストの人気メニューをお試しできる宅食サービス

ロイヤルデリは初回限定3,980円で4種類が届く!ロイヤルホストの人気メニューをお試しできる宅食サービス

出典:https://www.shoproyal.jp/

ロイヤルデリ 値段
初回限定オールスターセット 3,980円

ロイヤルデリは、初回限定オールスターセットで、ロイヤルホストの人気メニューをお試しできます。

人気メニューは2種類のドリア・カレー・オニオングラタンスープ2人前です。

ロイヤルデリは熟練のレストランシェフがメニュー開発していて、美味しさそのままに作りたてを急速冷凍保存しています。

買えば買うほどお得な会員ランク制度・オンラインストアでポイントが貯まります。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

やわらかダイニングはちょっとやわらかめ宅配食5,292円から!3種類のやわらかさの違う宅配食を選べる

やわらかダイニングはちょっとやわらかめ宅配食5,292円から!3種類のやわらかさの違う宅配食を選べる

出典:https://www.wellness-dining.com/

やわらかダイニング 値段
ちょっとやわらかめ宅配食 5,292円〜
かなりやわらか宅配食 5,940円〜
ムースやわらか宅配食 5,940円〜

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、3種類のやわらかさの違う宅配食を選べます。

すべて管理栄養士が監修、食材の大きさや柔らかさにこだわったメニューを取り揃えています。

常駐18名の管理栄養士に、高齢者の食事について相談できるのも特徴です。

電子レンジ(600w)で約5分ほど温めて、すぐ宅配弁当を食べれる宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

Muscle Deliは初回限定で男性ダイエット人気メニュー5食2,943円!女性ダイエット人気メニュー5食2,641円

Muscle Deliは初回限定で男性ダイエット人気メニュー5食2,943円!女性ダイエット人気メニュー5食2,641円

出典:https://muscledeli.jp/

Muscle Deli 値段
男性ダイエット人気メニュー5食 5,885円→初回限定2,943円
女性ダイエット人気メニュー5食 5,281円→初回限定2,641円

Muscle Deli(マッスルデリ)は、高タンパク質・低脂質・適度の糖質にこだわった宅食サービス

50種類の豊富なメニューから、人気5食を届けてくれます

定期便になりますが、初回から定期解約可能、お届け頻度は1週間・2週間から選べます。

Muscle Deliは公式LINEから食事相談可能です。

「運動してるのに痩せない」「年齢とともに痩せづらくなった」「食事管理が手間」このような悩みを抱えてる方に、Muscle Deliはおすすめの宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

Oisie Diningのメニューは100種類以上で合計4,500円以上から注文可能!5つのカテゴリーから好きに宅配弁当を選べる

Oisie Diningのメニューは100種類以上で合計4,500円以上から注文可能!5つのカテゴリーから好きに宅配弁当を選べる

出典:https://oisie-dining.jp/

Oisie Dining 値段
5つのカテゴリーから好きなの組み合わせ 4,500円

Oisie Dining(オイシエダイニング)は、スタンダード・バリュー・ヘルシー・スープ・プレミアのカテゴリーから、自分で宅配弁当を選びます

選び方に迷う方は、厳選された人気のメニューおまかせを選べます。

配達頻度は1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回の3種類です。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

シンプルミールは初回限定注文時10セットまで半額!栄養管理士が考えた宅配弁当が頼める宅食サービス

シンプルミールは初回限定注文時10セットまで半額!栄養管理士が考えた宅配弁当が頼める宅食サービス

出典:https://www.you-shoku.net/

シンプルミール 詳細
初回限定の特典 初回限定注文時10セットまで半額

シンプルミールは、栄養士が考えたバランスの良いメニューを注文できる宅食サービス

冷凍弁当はレンジで4分で食べれて、火を使わないから誰でも簡単に調理できます。

2人用・3人用の日替わりメニューを選べる、宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ベネッセのおうちごはんはバランス健康食2,400円から!3種類の宅配弁当がある宅食サービス

ベネッセのおうちごはんはバランス健康食2,400円から!3種類の宅配弁当がある宅食サービス

出典:https://www.benesse-palette.co.jp/

ベネッセのおうちごはん 値段
バランス健康食 2,400円〜
塩分制限食 4,680円〜
冷凍やわらか食 2,640円〜

ベネッセのおうちごはんは、高齢者向け・介護食向けの宅配弁当を届けてくれる宅食サービス。

プロの調理師が「味・食感」を楽しめる、宅配弁当を日々追求しています。

管理栄養士が宅配弁当の献立の栄養管理を行い、正確に食材の計量調理・正しい栄養価の表示を実施。

定期便は、宅配弁当の飽きがこないように、日替わり献立で届けてくれます。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

健康直球便はカロリー・塩分調整食5,480円から!6種類の食事宅配を選べる宅食サービス

健康直球便はカロリー・塩分調整食5,480円から!6種類の食事宅配を選べる宅食サービス

出典:https://kenko-chokkyubin.com/

健康直球便 値段
糖質・カロリー調整食 6,980円
カロリー・塩分調整食 5,480円
たんぱく・塩分調整食 5,980円
消化にやさしい食 5,980円
やわらか食 5,980円
ムース食 5,980円

健康直球便は、健康が気になる方向けの冷凍弁当を届けてくれる宅食サービスです。

糖質・カロリー調整食は、1食あたり糖質10以下・塩分調整食は、1食あたり240kcal前後、塩分2.0g未満に調整しています。

たんぱく・塩分調整食は、1食あたり310kcal前後・たんぱく質10.0g以下・カリウム500mg以下・リン170mg以下・塩分2.0g未満に調整しています。

消化にやさしい食は、胃や腸に負担の少ないお弁当で、1食あたり塩分2.0g未満です。

やわらか食は、噛む力が弱い方向け・ムース食は、噛む力と飲み込む力が弱っている方におすすめの宅配弁当です。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

宅配弁当のタイヘイは1食あたり約721円で7食セット5,050円!70種類以上のメニューが日替わりで届く

宅配弁当のタイヘイは1食あたり約721円で7食セット5,050円!70種類以上のメニューが日替わりで届く

出典:https://www.familyset.jp/

宅配弁当のタイヘイ 値段
7食セット 5,050円

宅配弁当のタイヘイは、専門医が監修していて、健康にこだわった70種類以上のメニューを取り揃えています。

1食あたりエネルギー200kcal前後、食塩相当量2.2g以下、定期なら全国どこでも毎回送料無料です。

お届け時の賞味期限は、1ヶ月以上となってます。

「栄養バランスの良い料理が作れない」「毎日献立を考えるのが面倒」「栄養管理が大変」と思っている方に、タイヘイのファミリーセットはおすすめです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

Dieticianは初回限定1,000円割引で5食5,330円から!高タンパク・低糖質の宅食サービス

Dieticianは初回限定1,000円割引で5食5,330円から!高タンパク・低糖質の宅食サービス

出典:https://dietician-family.jp/

Dietician 初回価格
SMALL PLAN5食 5,330円
SMALL PLAN10食 9,680円
MEDIUM PLAN5食 5,830円
MEDIUM PLAN10食 10,680円

Dietician(ダイエティシャン)は、低糖質で高タンパク質の宅食サービス。

カラダづくりの目的に合わせて、以下2種類のプランを選べます。

  • 脂肪を減らしてダイエットしたい方向けのSMALL PLAN:エネルギー350~450kcal・タンパク質30g以上・脂質15g以下・糖質35g以下
  • カラダを引き締めたい、筋肉を維持したい方向けのMEDIUM PLAN:エネルギー450~550kcal・タンパク質40~50g・脂質20g以下・糖質45g以下

全40の豊富なメニュー、買えば買うほどお得になるキャンペーンを実施しています。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

mogumoは初回限定で8食プラン2,320円!栄養管理士監修で幼児食の宅配サービス

mogumoは初回限定で8食プラン2,320円!栄養管理士監修で幼児食の宅配サービス

出典:https://mogumo.jp/

mogumo 値段
初回限定8食プラン 2,320円
8食プラン 4,640円
10食プラン 6,600円
12食プラン 8,910円

mogumoは2022年5月〜2024年5月までの販売実績100万食突破、幼児食の宅配サービスです。

栄養管理士監修、定期2回目から希望者に届けられる「アテレコセット」など、子供が食事時間を楽しんでくれる工夫が満載。

全30種類のメニューのなかから、子どもに食べてほしい、挑戦させたい幼児食を選べます。

「毎日の献立に困る」「ワンオペ育児の時間が多い」「毎日の買い物が面倒」「少食や偏食で食べてくれない」、mogumoはママのこんな悩みを解決してくれます。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ママの休食は初回限定25%割引でお弁当4食セット3,960円!葉酸や鉄がとれて無添加調理の冷凍弁当が届く

ママの休食は初回限定25%割引でお弁当4食セット3,960円!葉酸や鉄がとれて無添加調理の冷凍弁当が届く

出典:https://shop.mamakyu.com/

ママの休食 値段
お弁当4食セット 通常価格5,280円→初回割引価格3,960円

ママの休食は、栄養管理士・産婦人科医監修で1食に15種類以上の食材を使用した、冷凍弁当が届く宅食サービス。

冷用弁当は約5分温めれば食べることができ、元シェフ・元パティシエが開発したメニューを届けてくれます。

1食で1/3の葉酸・鉄を摂ることができて、LINEで栄養管理士に栄養相談することができます。

「栄養のことを考えて料理する余裕ない」「大事な時期の栄養摂取を怠りたくない」「母乳に良い食事が取りたい」「添加物だらけの宅食は嫌だ」このように思ってる方に、ママの休食はおすすめの宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

健康うちごはんはムース食お試しセット4,688円から!初回6種類のお試しセットを選べる宅食サービス

健康うちごはんはムース食お試しセット4,688円から!初回6種類のお試しセットを選べる宅食サービス

出典:https://www.medifoods.jp/

健康うちごはん 値段
やわらか食お試しセット 5,594円
ムース食お試しセット 4,688円
塩分制限食お試しセット 5,140円
バランス健康食お試しセット 4,881円
タンパク制限食お試しセット 5,659円
カロリー制限食お試しセット 5,140円

健康うちごはんは、医療・介護食専門メーカーが作る、栄養と美味しさを追求した宅食サービス。

初回のお試しセットは、どれを選んでも6食入り、自分や家族の目的に合った宅配弁当を選べます。

栄養管理士が栄養を管理、自社工場生産で品質にこだわりをもっています。

定期コースは週6~14食、ライフスタイルに合わせて食べたい宅配弁当を選べる宅食サービスです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

MEALLABは3種類のPFCバランスを重視したダイエット弁当を届けてくれる!

MEALLABは3種類のPFCバランスを重視したダイエット弁当を届けてくれる!

出典:https://meallab.jp/

MEALLAB 値段
LOWFAT 通常価格6,556円
定期価格5,900円
LOWCARB 通常価格8,000円
定期価格7,200円
WOMENS 通常価格6,222円
定期価格5,600円

MEALLAB(ミールラボ)は、PFCバランスを重視したダイエット弁当を届けてくれる宅食サービスです。

ダイエット弁当の種類は、以下のとおりです。

  • LOWFAT:脂質の摂取を抑える「ローファットダイエット」をしたい方向け
  • LOWCARB:炭水化物を脂質に置き換えて、脂肪を燃焼させる「ケトジェニックダイエット」をしたい方向け
  • WOMENS:低脂質コースをベースにして、ボディメイクをしたい女性向け

定期コースは、通常価格から10%割引、好きなタイミングで停止・解約できます。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

宅食サービスおすすめ宅配弁当の特徴をご紹介

宅食サービスおすすめ宅配弁当「三ツ星ファーム」「ワタミの宅食ダイレクト」「nosh」の特徴をご紹介。

宅配弁当はそれぞれ特徴があり、目的によって選び方が異なるので、ぜひ参考にしてください。

三ツ星ファームは一流シェフが監修した冷凍宅配食サービス!美味しい宅配弁当を食べたい方におすすめ

三ツ星ファームは、一流シェフが監修した冷凍宅配食サービスで、栄養バランスと美味しさを兼ね備えた多彩なメニューを提供しています。

三ツ星基準を満たすメニューを提供している

三ツ星ファームは、以下の三ツ星基準を満たすメニューを提供しています。

  • 糖質:適正な摂取量に設定し、極端な糖質制限ではなく、ゆるやかな糖質コントロールをサポート
  • タンパク質:成人女性の1食あたりの推奨摂取量を基準に、お肉や魚介、卵や豆類など多様な食材を使用
  • カロリー:成人女性の1日の適正カロリー量を目安に、管理栄養士が全てのレシピを監修

有名店の料理人やシェフがメニューを監修しており、家庭で本格的な味わいを楽しむことができます。

50種類以上のメニューから選択可能で和洋中の多彩な宅配弁当を注文できる

三ツ星ファームは、50種類以上のメニューから選択可能で、和洋中の多彩な料理を取り揃えています。

電子レンジで約5分温めるだけで食事が完成し、忙しい日常でも手軽に利用できます。

三ツ星ファームの宅配弁当は7食・14食・21食のコースを選べる

三ツ星ファームはライフスタイルに合わせて、7食、14食、21食のコースを用意しています。

配送頻度やメニューの選択も柔軟に設定できる、おすすめの宅食サービスです。

\初回はおすすめ14食セットが届く/

三ツ星ファームの詳細をみる

1食あたり初回467円の冷凍弁当宅配

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士が設計した宅配弁当が届く!アプリで健康管理をしたい方におすすめの宅食サービス

ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士が設計した宅配弁当が届く!アプリで健康管理をしたい方におすすめの宅食サービス

出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士と料理人が連携して設計した、栄養バランスと美味しさを兼ね備えた宅食サービスです。

管理栄養士が品目数・塩分カロリーに配慮している

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が品目数・塩分カロリーに配慮しています。

カロママプラスのアプリを使えば、カロリー・栄養記録をつけることができ、視覚でしっかりカロリーコントロールできます。

睡眠情報・運動情報・歩数を記録すれば、さらに総合的なアドバイスをうけることができます。

お惣菜の種類は100種類以上で麺類・丼の具・デザートまで選べる

ワタミの宅食ダイレクトは、お惣菜の種類は100種類以上と豊富で、麺類や丼の具、デザートまで多彩なメニューが揃っています。

毎日の食事に飽きることなく、さまざまな料理を楽しむことができます。

宅配弁当は好きな時に電子レンジで温めるだけで食べられる

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍でのお届けとなるため、好きな時に電子レンジで温めるだけで手軽に食事が用意できます。

宅配便での配送により、希望の配達日や時間を指定でき、生活スタイルに合わせて受け取ることが可能です。

ワタミの宅食ダイレクトの定期便を継続利用すると割引特典がある

ワタミの宅食ダイレクトは購入回数に応じて、1セットあたりの割引率がアップし、最大で12%以上の割引が適用されます。

継続的な利用が経済的にもお得になります。

\初回限定10食セット1食あたり390円〜/

ワタミの宅食ダイレクトの詳細をみる

3種類・5種類の盛り付けを選べる

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

noshは全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下!糖質管理をしたい方におすすめの宅食サービス

nosh(ナッシュ)は、健康的で美味しい食事を手軽に楽しめる冷凍宅配弁当サービスです。

ヘルシーで糖質に配慮したメニュー

nosh(ナッシュ)は、健康的で美味しい食事を手軽に楽しめる冷凍宅配弁当サービスです。

全てのメニューは糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されており、生活習慣病の予防や健康維持をサポートします。

糖質や塩分管理をしたい方に、おすすめの宅食サービスです。

60種類以上のメニューから好きなものを選べる

60種類以上のメニューから毎回お好きなものを選べるほか、メニューの変更が手間な方には「おまかせ定期便」を選択することで、noshがおすすめするメニューをお届けします。

専用の無料アプリを利用すれば、新メニューの発売や次回の配送予定日が近づくと通知が届くなど、便利な機能が満載です。

お届けの配送間隔や届けてくれる宅配弁当の数が豊富

noshは定期配送サービスを提供しており、配送間隔は1週間、2週間、3週間、4週間から選択可能です。

一度の配送でお届けする食数は、6食、8食、10食から選べ、2回目以降は20食での注文も可能です。

スキップ機能を利用して、必要のない週の配送を簡単にお休みすることができます。

電子レンジの簡単調理でゴミ分別の手間も省ける

noshの冷凍弁当の調理は電子レンジで温めるだけで完了し、容器も紙素材を使用しているため、ゴミ分別の手間も省けます。

noshは忙しい日常の中でも健康的で、美味しい食事を手軽に楽しみたい方に最適なサービスとなっています。

\初回購入限定で総額3,000円割引/

noshの詳細をみる

健康的で美味しい食事を味わえる

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

おかずのみの宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!理想的な献立形式の「一汁三菜」を意識する

毎日の献立作りでは、主食や汁物に加えておかずを何品用意すれば良いか悩むことが多いのではないしょうか。

おかずのみの宅配弁当を選べる、宅食サービスの選び方として、理想的な献立形式の「一汁三菜」を意識するといいです。

単純に自分の好きなおかずを選ぶより、ご飯(主食)に汁物1品、主菜1品、副菜2品を組み合わることで、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの必要な栄養素をバランス良く摂取できます。

ただし宅食サービスではお味噌汁の用意はできないので、主菜1品、副菜2品をバランス良くたべれる、宅食サービスをご紹介していきます。

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

出典:https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファーム 詳細
初回1食あたりの価格 467円
入会費・年会費 無料
初回で届く内容 おすすめ14食セットが届く

\初回はおすすめ14食セットが届く/

三ツ星ファームの詳細をみる

1食あたり初回467円の冷凍弁当宅配

三ツ星ファームはおかずのみ届けてくれる宅食サービスで、ハンバーグ・チキン・コロッケ・エビ料理が人気(どれも2品程度の副菜付き)です。

カロリー・糖質・たんぱく質・脂質等の記載があるから、食べ過ぎや脂質摂りすぎを防ぎ、健康面に配慮しながら食生活を送れます。

各メニューを選択すると、原材料・アレルゲン情報も確認できます。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクト 詳細
三菜10食セット 3,900円
1食あたり390円
五菜10食セット 4,880円
1食あたり488円
メニュー 100種類以上

\初回限定10食セット1食あたり390円〜/

ワタミの宅食ダイレクトの詳細をみる

3種類・5種類の盛り付けを選べる

ワタミの宅食ダイレクトは魚・お肉のどちらかを主菜として、2品程度の副菜が付いてきます。

主催は照り焼きチキン・ハンバーグ・生姜焼き・しゃけ・さばなど、種類は豊富。

カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量などの記載があるから、健康面に配慮できます。

nosh

nosh

出典:https://nosh.jp/

nosh 値段
6食セット 3,190円
1食あたり531円
8食セット 3,990円
1食あたり499円
10食セット 4,990円
1食あたり499円

\初回購入限定で総額3,000円割引/

noshの詳細をみる

健康的で美味しい食事を味わえる

noshの人気メニューは、ハンバーグ・チキン・唐揚げ・かつ(副菜2品程度付く)です。

初回選択のとき「人気メニューから選択」を押すと、noshの人気メニューを自動選択してくれます。

メニューはカロリー・たんぱく質・糖質・炭水化物・脂質などの記載があり、原材料やアレルギー情報も確認できます。

普通のメニューのほか、ややお金がかかりますが、プレミアムメニューを選択できるのもポイントです。

GREEN SPOON

GREEN SPOON 値段
8食セット 5,184円
1食あたり648円
10食セット 6,260円
1食あたり626円
12食セット 7,128円
1食あたり594円

\8食・10食・12食の3種類から選べる/

GREEN SPOONの詳細をみる

お届け期間は2週間・3週間・4週間

GREEN SPOONは、メインディッシュに野菜がたっぷり入っています。

各メニュー、原材料・カロリー・たんぱく質・脂質などの栄養成分・アレルギー成分を確認できます

スープ・メインディッシュ・ライスやパスタ・サラダ・スムージーからメニューを選択可能です。

一人暮らし向けの宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!栄養面はもちろん置き配に対応していると便利

一人暮らしにおすすめの宅食サービスをご紹介。

仕事帰りにご飯を作る手間、コンビニ弁当より栄養に配慮した、お弁当を食べたい方は参考にしてください。

ワタミの宅食

ワタミの宅食 値段
まごころおかず(主菜と4種類のおかず) 3,450円
1食あたり690円
まごころ手毬(主菜と3種類のおかず) 2,950円
1食あたり590円
まごころダブル(2種類の主菜と3種類の副菜) 3,950円
1食あたり790円
まごころ御前(主菜と3種類の副菜とごはん) 3,400円
1食あたり680円
まごころ小箱(4種類の惣菜とごはん) 2,950円
1食あたり590円

\5種類の日替わり惣菜・弁当を選べる/

ワタミの宅食の詳細をみる

1食あたり590円から790円

ワタミの宅食は、一人暮らしでも留守の場合は、お客さまの希望で「鍵付き安全ボックス」を無料貸し出ししてるので、不在でも安心です。

ご飯付きも選べるので、おかずのみの宅食サービスと違って、ご飯を買う・炊く手間を省けます。

日替わり惣菜・ご飯付きのお弁当を選べるから、食事に飽きる心配もないので、一人暮らしにおすすめの宅食サービスです。

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

出典:https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファーム 詳細
初回1食あたりの価格 467円
入会費・年会費 無料
初回で届く内容 おすすめ14食セットが届く

\初回はおすすめ14食セットが届く/

三ツ星ファームの詳細をみる

1食あたり初回467円の冷凍弁当宅配

三ツ星ファームは、置き配対応はしていませんが、独自の三ツ星基準で、原則糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下の宅配弁当を届けてくれます。

7食・14食・21食の3コースを選べますが、一人暮らしなら「1日1回夕食は三ツ星ファーム」と決めて、7食コースを選ぶのが無難かもしれません。

7食コースなら、会社のお食事会、急な友人のお食事のお誘いにも柔軟に対応できて、冷凍庫が三ツ星ファームの宅配弁当でパンパンになるのを防げます。

お届け頻度は「1週間・2週間・3週間・4週間」に1回から選べるので、まずは3,4週間に1回試してみて、続けられそうなら1,2週間に1回に変更することをオススメします。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクト 詳細
三菜10食セット 3,900円
1食あたり390円
五菜10食セット 4,880円
1食あたり488円
メニュー 100種類以上

\初回限定10食セット1食あたり390円〜/

ワタミの宅食ダイレクトの詳細をみる

3種類・5種類の盛り付けを選べる

ワタミの宅食ダイレクトは、置き配対応はしていませんが、栄養管理士監修の宅配弁当を「カロママプラス」のアプリで健康管理をしながら食べれます。

定期便は三菜10食セット・五菜10食セットから選べて、お届け頻度は7日・14日・28日の3種類です。

一人暮らしなら、三菜10食セットでお届け頻度14日を選べば、土日以外の平日は1回ワタミの宅食ダイレクトでお食事できます。

カロママプラスは食事の写真を撮るだけで、独自のAI画像認識機能でカロリー・栄養計算をしてくれるから、簡単に摂取カロリーを記録できます。

nosh

nosh 値段
6食セット 3,190円
1食あたり531円
8食セット 3,990円
1食あたり499円
10食セット 4,990円
1食あたり499円

\初回購入限定で総額3,000円割引/

noshの詳細をみる

健康的で美味しい食事を味わえる

noshは、置き配対応はしていませんが、専属シェフと栄養管理士が全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下の栄養基準を徹底しています。

6食プラン・8食プラン・10食プラン・2週目以降から20食プランを選べて、配送間隔は1週間・2週間・3週間・4週間です。

初めて注文する方は、noshの6食プランを配送間隔1週間で注文すれば、夕食はほぼnoshにできます。

noshはカロリーの記載があるので、夕食のカロリーから逆算すれば、1日の食べ過ぎを防ぐことができます。

安い宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!コスパ重視で宅配弁当を選ぶ

おすすめの安い宅食サービスをご紹介。

値段の安さ重視で冷凍弁当宅配を探している方は、参考にしてください。

まごころケア食

まごころケア食で人気メニュー 値段
健康バランス食14食セット 5,152円→初回限定2,660円
1食あたり約368円→初回限定1食あたり190円
健康バランス食21食セット 7,644円
1食あたり約364円
糖質制限食14食セット 5,152円
1食あたり約368円

まごころケア食は、初回限定1食あたり190円で健康バランス食14食セットを注文できます。

定期便の通常価格でも、1食あたり約368円だから、値段の安い冷凍弁当宅配

値段の安さ重視なら、まごころケア食はおすすめの宅食サービスです。

高齢者向けの宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!栄養バランスや食べやすさに配慮する

宅食で高齢者向けの宅配弁当を選ぶなら、高齢者の食事においては、加齢に伴う身体機能の変化を考慮し、以下の点に注意することが重要です。

  1. 栄養バランスの偏らない宅配弁当を選ぶ
  2. 食べやすい食品と食べにくい食品の把握しておく
  3. 不足しがちな栄養素の補給
  4. おかずは高齢者が食べやすい大きさに切ってある

栄養バランスの偏らない宅配弁当を選ぶ

高齢になると、あっさりした味付けや淡白な食材を好む傾向があり、手軽に食べられる麺類やお茶漬け、パンなどで食事を済ませがちです。

これにより、栄養バランスが偏る可能性があります。

基本的には、「食事バランスガイド」についてにあるように、毎食に主食・主菜・副菜を揃えることで、栄養バランスの良い食事が実現できます。

食べやすい食品と食べにくい食品の把握しておく

高齢者は、噛む力や飲み込む力の低下により、特定の食品を食べにくく感じることがあります。

例えば、硬い生野菜や繊維質の多い食材は避けられがちです。

一方で、おかゆやヨーグルト、ポタージュなどは食べやすいとされています。

高齢者向けの宅食サービスを利用する際は、これらの点を考慮し、食べやすい宅配弁当を選ぶことが大切です。

不足しがちな栄養素の補給

食事が偏ると、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しがちです。

また、水分不足にも注意が必要です。

これらの栄養素を意識的に摂取できる、宅配弁当を選ぶことが健康維持に役立ちます。

おかずは高齢者が食べやすい大きさに切ってある

食材を一口大に切る、叩いて柔らかくする、時間をかけて加熱するなどの工夫で、噛みやすく、飲み込みやすい食事を提供できます。

また、片栗粉やゼラチンなどでとろみをつけることで、飲み込みを助けることができます。

高齢者向けの宅食を選ぶなら、おかずは高齢者が食べやすい大きさに切ってあるか確認しておきましょう。

やわらかダイニング

やわらかダイニング 値段
ちょっとやわらかめ宅配食 5,292円〜
かなりやわらか宅配食 5,940円〜
ムースやわらか宅配食 5,940円〜

やわらかダイニングは、3種類の食べやすい宅配弁当を選べます。

  • ひと口サイズのものが食べやすい方向け:ちょっとやわらか宅配食
  • とろみのあるものが食べやすい方向け:かなりやわらか宅配食
  • 舌でつぶせるやわらかさが食べやすい方向け:ムースやわらか宅配食

ちょっとやわらか宅配食・かなりやわらか宅配食の塩分は2.2g以下、ムースやわらか宅配食の塩分は2.1以下です。

管理栄養士監修のメニューで、高齢者の食事全般について、常駐18名の管理栄養士に相談できます。

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはん 値段
バランス健康食 2,400円〜
塩分制限食 4,680円〜
冷凍やわらか食 2,640円〜

ベネッセのおうちごはんは、有料老人ホームご利用者の声を活かして、宅配弁当を作っています。

「やわらか食」や「たんぱく・塩分調整食」なども選べます。

2024年12月現在の配達エリアは東京・神奈川県の2つ、配達エリアは随時拡大中です。

健康うちごはん

健康うちごはん 値段
やわらか食お試しセット 5,594円
ムース食お試しセット 4,688円
塩分制限食お試しセット 5,140円
バランス健康食お試しセット 4,881円
タンパク制限食お試しセット 5,659円
カロリー制限食お試しセット 5,140円

健康うちごはんは、医療・介護職専門メーカーが作る、宅食サービスです。

栄養管理士が栄養設計、全国へ送料込みで冷凍弁当宅配をお届け。

やわらか食だけでなく、塩分制限食やタンパク制限食もお試しできます。

子供向けの宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!主食・副菜・主菜のバランスの良い食事を摂取する

宅食で子供向けの宅配弁当を選ぶなら、成長期の子どもが健やかに成長するために、ちょうどよいバランスの食生活を心掛けてて、国産素材や添加物にも配慮した宅配弁当がおすすめ

特定の栄養素だけを意識するのではなく、主食・副菜・主菜・牛乳・乳製品・果物の5つの料理グループを組み合わせることが重要です。

例えば、骨の成長にはカルシウムが必要ですが、同時に骨の材料となるタンパク質、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、骨の形成を促すビタミンKも必要です。

これらの栄養素は、牛乳・乳製品、肉・魚・卵、魚介類・きのこ類、納豆・緑黄色野菜など、さまざまな食品に含まれています。

特に、成長期の子どもにはカルシウムが重要であり、牛乳・乳製品を1日2~3つ(サービング)摂取することが推奨されています。

また、1日の食事で不足している食品は、補食で補うことも効果的です。

わんまいる

わんまいる 値段
初回5食セット 4,780円
1食あたり956円
5食セット 5,280円
1食あたり1,056円

わんまいるは、栄養管理士が考えた献立メニューで、国産素材100%使用している宅食サービスです。

宅配弁当5食セットの平均塩分3,5g以内・糖質30g以下・400カロリー以下、塩分に気を使いながら食事ができます。

主菜・副菜を別々に真空パックしてあるので、冷凍庫に保存しやすいのも、子育て中だとかさばらないので嬉しいポイントです。

*価格や宅食のサービス内容は2024年12月1日確認・最新情報は公式サイトをご確認ください

ママの休食

ママの休食 値段
お弁当4食セット 通常価格5,280円→初回割引価格3,960円

ママの休食は、「調理・加工の製造過程で化学調味料・着色料・香料・甘味料・香料・保存料などの食品添加物は一切使用してない」宅食サービス。

管理栄養士監修のメニューで、プレママ・育児ママ向け・お子さま向け・からだづくりと女性のライフステージにあわせて、お弁当を選べます

お弁当の品数は、主食1品・主菜1品・副菜3~4品(たまにスイーツもある)です。

GREEN SPOON

GREEN SPOON 値段
8食セット 5,184円
1食あたり648円
10食セット 6,260円
1食あたり626円
12食セット 7,128円
1食あたり594円

\8食・10食・12食の3種類から選べる/

GREEN SPOONの詳細をみる

お届け期間は2週間・3週間・4週間

GREEN SPOONは、使用しない添加物・必要な場合のみ使用する添加物を開示しています。

グリーンスプーンの容器は素敵なデザインなので、子どもが楽しく食事ができるのもポイントです。

お弁当の容器と違って、かさばりずらいから、冷凍庫に保存しやすい宅食サービスです。

共働きの宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!置き配や不在でも宅配ボックスで受け取れるか確認する

宅食で共働きの方が宅配弁当を選ぶなら、不在時の対応が柔軟の宅食サービスを選ぶといいです。

置き配できる、不在でも宅配ボックスで受け取れる宅食サービスがおすすめです。

共働きで宅食サービスを利用するメリットは、買い物の回数を減らせる、献立を考えずに済む、料理をしないで洗い物もしなくて済むことがあげられます。

日常の時間的制約や精神的負担、家事・育児の両立の難しさ、パートナーとのコミュニケーション不足などを少しでも解消するため、ぜひ宅食サービスをお試しください。

ワタミの宅食

ワタミの宅食 値段
まごころおかず(主菜と4種類のおかず) 3,450円
1食あたり690円
まごころ手毬(主菜と3種類のおかず) 2,950円
1食あたり590円
まごころダブル(2種類の主菜と3種類の副菜) 3,950円
1食あたり790円
まごころ御前(主菜と3種類の副菜とごはん) 3,400円
1食あたり680円
まごころ小箱(4種類の惣菜とごはん) 2,950円
1食あたり590円

\5種類の日替わり惣菜・弁当を選べる/

ワタミの宅食の詳細をみる

1食あたり590円から790円

ワタミの宅食は、お客さまの希望で「鍵付き安全ボックス」を無料貸し出ししてるので、共働きで不在の多いご家庭でも安心です。

ご飯付きのお弁当も選べるので、ご飯を炊く手間を省けます。

主菜・副菜とバランスよく食事できて、鍵付き安全ボックスを無料貸し出ししてるので、共働きにおすすめの宅食サービスです。

産後の宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方!身体の回復と育児の両立をするため栄養バランスを重視する

産後の女性は、身体の回復と育児の両立により、栄養バランスの取れた食事が重要となります。

産後の食事では、以下の栄養素を意識的に摂取することが重要です。

  • たんぱく質:筋肉のもととなり、産後の体力回復に欠かせない栄養素。動物性と植物性のたんぱく質をバランスよく摂取しましょう
  • 鉄:出産時の出血や母乳によって鉄が不足し、貧血症状が起こりやすくなっている
  • ビタミンB12:赤血球の生成に関与し、産後の貧血対策に重要。葉酸を含む食品(ブロッコリー、ほうれん草など)と合わせて摂取することが効果的
  • カルシウム:歯や骨を強くするために必要な栄養素で、授乳中は特に不足しやすくなる

しかし、慣れない育児に追われ、自分の食事がパンやおにぎりなどの主食のみになり、栄養素が偏りがちです。

このため、短時間で手軽に食べられ、1品で多くの栄養素を摂取できるメニューが推奨されます。

例えば、炊き込みご飯をおにぎりにしたり、作り置きのおかずをパンに挟んでサンドイッチにするなど、片手で食べられる工夫が有効です。

また、具沢山の味噌汁やスープ、シチューは身体を温め、水分補給にも役立つため、おすすめです。

一方で、アルコールやカフェインの摂取は控えることが望ましいです。

産後の食事については、妊娠中と産後の食事についても参考になります。

ママの休食

ママの休食 値段
お弁当4食セット 通常価格5,280円→初回割引価格3,960円

ママの休食は、プレママ・育児ママ向け・お子さま向け・からだづくりと女性のライフステージにあわせて、宅配弁当を選べます

管理栄養士監修のメニューで、公式サイトで「調理・加工の製造過程で化学調味料・着色料・香料・甘味料・香料・保存料などの食品添加物は一切使用していません」と記載があります。

お弁当の品数は、主食1品・主菜1品・副菜3~4品(たまにスイーツもある)です。

無添加の宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方

「無添加」とは、食品の製造過程において、保存料や着色料などの食品添加物を一切使用していないことを指します。

これは、原材料の産地から最終製品の完成まで、全ての工程で添加物が使用されていないことを意味します。

一方、「○○無添加」と表示されている場合、特定の添加物(例:保存料、着色料など)が使用されていないことを示しています。

しかし、他の添加物が使用されている可能性があるため、全ての添加物が排除されているわけではありません。

無添加食品を選ぶ際には、原材料名を確認し、添加物の有無をチェックすることが重要です。

また、無添加食品は保存料を使用していないため、保存方法や消費期限にも注意が必要です。

これの点を留意して、宅食で無添加の宅配弁当を選んでいきましょう。

食品添加物の不使用表示に関するガイドラインに、食品添加物の不使用表示に関して、消費者に誤認等を与えないような具体的事項がまとめてあるので、ぜひ参考にしてください。

ママの休食

ママの休食 値段
お弁当4食セット 通常価格5,280円→初回割引価格3,960円

ママの休食は、公式サイトで「調理・加工の製造過程で化学調味料・着色料・香料・甘味料・香料・保存料などの食品添加物は一切使用していません」と記載があります。

管理栄養士監修のメニューで、プレママ・育児ママ向け・お子さま向け・からだづくりと女性のライフステージにあわせて、宅配弁当を選べます

お弁当の品数は、主食1品・主菜1品・副菜3~4品(たまにスイーツもある)です。

GREEN SPOON

GREEN SPOON 値段
8食セット 5,184円
1食あたり648円
10食セット 6,260円
1食あたり626円
12食セット 7,128円
1食あたり594円

\8食・10食・12食の3種類から選べる/

GREEN SPOONの詳細をみる

お届け期間は2週間・3週間・4週間

GREEN SPOONは、PROMISE 食品づくりの約束使用しない添加物・必要な場合のみ使用する添加物を開示している宅食サービスです。

使用しない添加物の一例はこちら。

  • 保存料:ソルビン酸、ソルビン酸K、安息香酸、安息香酸ナトリウム、ε-ポリリジン
  • 合成甘味料:サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK、ネオテーム、L-フェニルアラニン化合物
  • 合成着色料:食用赤色2号、食用赤色3号、食用赤色40号、食用赤色102号、食用赤色104号、食用赤色105号、食用赤色106号、食用黄色4号、食用黄色5号、食用緑色3号、食用青色1号、食用青色2号
  • 発色剤:亜硝酸ナトリウム、硝酸カリウム、硝酸ナトリウム
  • 漂白剤:亜塩素酸ナトリウム、次亜硫酸ナトリウム、亜硫酸ナトリウム

必要な場合のみ使用する添加物は、「アミノ酸等の調味料、酵母エキス、酸化防止剤、安定剤、増粘剤、ゲル化剤、膨張剤、乳化剤、ph調整剤」です。

美味しい宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方

宅食で美味しい宅配弁当を選ぶなら、みんなの口コミを参考にするのがおすすめです。

美味しい宅食を選ぶなら、口コミ評判・体験談を参考に、宅食サービスを選んでいきましょう。

GREEN SPOON

GREEN SPOON 値段
8食セット 5,184円
1食あたり648円
10食セット 6,260円
1食あたり626円
12食セット 7,128円
1食あたり594円

\8食・10食・12食の3種類から選べる/

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お届け期間は2週間・3週間・4週間

GREEN SPOONはハンバーグ・チキン・ポトフなどが人気メニュー、どのメニューを選んでも野菜がたっぷり入っています

メニューで迷うなら、ハンバーグは絶品なので、ぜひとも選んで欲しい1品です。

インスタの#グリーンスプーンで検索すると、みんなのおすすめメニューをみれるので、参考になります。

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

出典:https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファーム 詳細
初回1食あたりの価格 467円
入会費・年会費 無料
初回で届く内容 おすすめ14食セットが届く

\初回はおすすめ14食セットが届く/

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1食あたり初回467円の冷凍弁当宅配

三ツ星ファームは有名店の料理人やシェフが監修した、美味しいおかずが届きます。

三ツ星ファームの人気メニューはこちら

  • 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
  • プリッと甘旨 特製海老マヨ
  • ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン
  • 幸せタルタルの国産サーモンフライ

初回注文の時は、人気メニューからおまかせ選択をすると、みんながよく注文してる人気商品を自動で選んでくれます。

ボリュームが多い宅食サービスでおすすめ宅配弁当の選び方

宅食でボリューム重視の宅配弁当を選ぶなら、美味しさや食べたいもので選ぶのがおすすめ

宅配弁当だけでなく、お菓子やデザートも選べる、宅食サービスもあります。

ボリュームの多さに、タンパク質も求めているなら、鶏胸肉など低脂質・高タンパク質の食材を選んでいきましょう。

宅食でよくある質問

宅食で、よくある質問は以下のとおりです。

  • 宅食を1ヶ月食べるといくらかかりますか?
  • 宅食と配食の違いは何ですか?
  • 宅食の読み方は?
宅食を1ヶ月食べるといくらかかりますか?
宅食を1ヶ月食べるといくらかかるかは、週に何回宅配弁当を食べるかで違ってきますが数千円〜数万円程度。各種宅食サービスで、お届け宅配弁当の数、お届け頻度が異なるので、要確認してください。
宅食と配食の違いは何ですか?
宅食と配食に大きな違いはなく、どちらも自宅や指定した場所に、お弁当を宅配してくれるサービスです。
宅食の読み方は?
宅食は「たくしょく」と読みます。
宅食を利用する理由は何ですか?
宅食を利用する理由は、「料理をする手間を省きたい」「栄養バランスに配慮したい」などを挙げる事ができます。

宅食サービスおすすめランキングを調査した結果まとめ

宅食サービスとは、自宅にいながら栄養バランスの取れた食事を受け取ることができる便利なサービスです。

宅食サービスのなかには、栄養士監修設計の宅配弁当もあり、健康維持に必要な栄養素をバランスよく摂取できるよう工夫されています。

栄養を気にしている方や高齢者向けに、塩分控えめやカロリー調整を施したメニューを選べる、宅食サービスもあります。

日替わりで飽きのこないメニューが楽しめる点も特徴で、宅食サービスによって、和洋中のさまざまな料理を取り入れてるので、ぜひ参考にしてください。

-宅食

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